COMO EMAGRECER PARTE 2

Quando a reação inversa ocorre, ou seja, gastamos mais combustível que o ingerido haverá  uma queima de calorias armazenadas em forma de gordura no seu corpo, e portanto os quilos a mais começarão a desaparecer. Assim, para emagrecer devemos queimar sempre mais calorias que o ingerimos. A prática de atividades físicas ajuda a tornar este balanço calórico sempre negativo, fazendo com que você gaste mais calorias do que ingeriu.


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