Medicina natural promove equilíbrio e saúde

Alimentação natural e veriada é aliada no  combate às enfermidades!


Muitas pessoas tentam, mas não consegue alcançar uma saúde estável. Peso excessivo, pele manchada, indisposição, dores e muitos outros distúrbios não são vencidos,  mesmo  com utilização de medicações e tratamentos. O conceito de medicina natural busca solucionar essas questões,  trabalhando antes o aspecto preventivo.
  "Podemos evitar mais de 90% das enfermidades por meio de comportamentos mais  adequados às características naturais humanas, que esquecemos um pouco nos Últimos 200 anos. Nossos hábitos mudaram, mas a nossa constituição  física não", afirmou Valther Mendes, proficional de Santo André com 26 anos de atuação em medicina natural e especialização na China.
Mendes ensina que a boa saúde começa ao despertarmos: "Para sair da cama, é importante fazermos um leve alongamento, com ioga e execícios respiratórios, para reassentar as várias partes do corpo e alimentar cérebro", declarou.
  O especialista chama a atenção para outras atitudes ao longo do dia, como ter alimentação variada e o mais natural possível, fazer caminhadas ao Sol, mesmo que seja por curtos períodos e ingerir muito líquido.
   "Para evitar acumular fome e comer de mais em qualquer refeição, vale apena inserir pequenos lanches entre o café, almoço e janta, ingerindo frutas, saladas, chás gelatina", ressaltou.
    Segundo Mendes, a milenar medicina natural que evita a ingestão desnecessária de composto químicos, utiliza ações no organismo por meio de massagens, exercícios, acumpuntura, ioga e a ingestão apenas de substâncias absolutamente naturais. " A vida moderna vem afastando o ser humano de sua identidade física e mental. Sem  hábitos saudáveis, ninguém se protege de doenças", destacou o especialista.


FONTE DE PESQUISA:SÃO PAULO PARA O  DIÁRIO REGIONAL